Asanas sind das zentrale Element in Yoga-Kursen. Das Wissen über anatomische und exakte Ausrichtung in den jeweiligen Positionen, die Fähigkeit, Asanas individuell anzupassen und zu korrigieren sowie der didaktische Aufbau der Stellungen ist für Yogalehrer eine wesentliche Grundlage, um erfolgreich Yoga zu unterrichten.

An diesen zwei Wochenenden lernst du die anatomisch und energetisch korrekte Ausrichtung in der Praxis sowie das professionelle und fundierte Unterrichten durch Anleiten, Vertiefen und Korrigieren der Haupt-Asanas und der verschiedenen Asana-Variationen.

Inhalte:

• Ausrichtungsprinzipien für die Körperstellungen, inklusive Korrektur und Vertiefung
• didaktischer Aufbau der Asanas
• Standstellungen, Vorwärts-& , Rückwärtsbeugen, Umkehrstellungen, Drehstellungen,
  Stütz-, Liegende-, Sitzstellungen und Entspannungsstellungen
• Variationen & Vertiefungen für unterschiedliche Levels inkl. dem Einsatz von Yogautensilien

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